Manfaat Sayuran Terong Bagi Kesehatan - Banyak sekali masyarakat yang tidak suka dan menghindari sayur terong ini. Mereka mempunyai banyak alasan, ada yang memang tidak suka, ada yang merasa aneh, dan alasan-alasan lainnya. Padahal terong ini selain lezat mempunyai banyak sekali manfaatnya bagi kesehatan.
Kandungan sayuran terong:
- kaya serat
- vitamin B
- mengandung magnesium
- mangan
- kalium
- karbohidrat
- kalsium
- zat besi
Manfaat sayuran terong untuk kesehatan adalah :
- Mencegah kanker
- Dapat menurunkan resiko sakit jantung, karena terong kaya akan serat
- Dapat mencegah hipertensi karena kandungan kalium nya juga banyak
- Dapat menurunkan berat badan karena karbohidrat yang dikandungnya sangat rendah, selain mengkonsumsi terong, untuk menurunkan berat badan Anda bisa melakukan terapi minum air putih selama 30 hari.
- Menyehatkan dan melancarkan pencernaan
- Dapat mencegah dan mengatasi diabetes
- Menguatkan tulang dan gigi dikarenakan kandungan kalsium nya juga tinggi
- Mencegah anemia
- Melembabkan kulit, ini dikarenakan terong menyimpan kandungan air
- Dapat mencegah penuaan dini
Itulah kandungan dan 10 manfaat sayuran terong untuk kesehatan, jadi jangan sepele kan terong. Semoga artikel di atas bermanfaat.
Belum ada tanggapan untuk "Ternyata Sayuran Terong Sangat Bermanfaat Bagi Kesehatan, Jadi Jangan Sepele"
Posting Komentar