Manfaat Mentimun Bagi Kesehatan dan Kecantikan - Mentimun atau yang lebih dikenal dengan nama timun merupakan sayuran yang sering dimakan sebagai lalapan atau dibuat sebagai acar. Buah atau sayuran ini biasanya dimakan sebagai bahan pelengkap saja, walaupun sebagai pelengkap, tetapi manfaatnya begitu banyak bagi kesehatan dan kecantikan.
Mentimun yang mengandung vitamin C dan 95 persen mengandung air mempunyai manfaat bagi kesehatan dan kecantikan. Berikut manfaatnya :
1. Dapat menyehatkan kulit dan rambut
Kulit dan rambut yang kering akibat sinar matahari, pemakaian produk yang tidak cocok dapat didinginkan dengan timun. Caranya cukup mudah, iris buah timun menjadi beberapa bagian, kemudian gosokkan / oleskan ke kulit dan rambut yang kering. Jika dilakukan dengan teratur maka kelembaban kulit dan rambut kamu akan tetap terjaga.
2. Menghilangkan bengkak mata
Timun selain dapat menghilangkan bengkak mata, juga dapat menghilangkan lingkaran hitam di bawah mata. Hal ini disebabkan karena kamu kurang tidur, stres, banyak kerjaan sehingga menyebabkan mata menjadi bengkak.
3. Dapat mengontrol kadar gula darah
Bagi kamu yang mengalami diabetes, kamu bisa mengkonsumsi timun dengan rutin. Timun dapat mengontrol kadar gula darah tetap stabil.
4. Mencegah munculnya penyakit kanker
Kandungan yang ada di buah timun dapat mencegah munculnya penyakit kanker, seperti kanker payudara, kanker pankreas, kanker prostat dan kanker ovarium.
5. Dapat mencegah sakit kepala dan mabuk
Makan beberapa iris mentimun sebelum tidur dapat membantu mencegah sakit kepala dan mabuk saat bangun pagi. Jadi baik dikonsumsi ibu hamil, tapi kamu harus ingat, tidak boleh berlebihan.
6. Dapat menurunkan kolesterol
Kandungan sterol yang ada di buah timun dipercaya dan terbukti dapat menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh.
7. Mengontrol tekanan darah
Banyak orang beranggapan bahwa mengkonsumsi mentimun dapat menurunkan tekanan darah. Padahal itu salah, yang benar adalah mengkonsumsi buah mentimun secara teratur dan
TIDAK BERLEBIHAN dapat mengontrol tekanan darah, jadi tekanan darah tidak tinggi dan tidak rendah.
8. Dapat membantu menurunkan berat badan
Karena kalori yang ada di buah mentimun sangat rendah sehingga dapat membantu berat badan tetap ideal. Untuk kamu yang ingin menurunkan berat badan menjadi sehat bisa mengkonsumsi
FIFORLIF rekomendasi
BOYKE DIAN NUGRAHA invite PIN BBM :
5CA88114
9. Dapat meredakan nyeri sendi dan encok
Kandungan yang ada di buah mentimun seperti kalsium, folat, potassium, magnesium, Vitamin A, C, D, B1 dan Vitamin B6 dapat memperkuat jaringan sendi, sehingga sendi menjadi lebih sehat dan kuat.
Demikianlah
9 manfaat mentimun bagi kesehatan dan kecantikan yang belum kamu ketahui, semoga artikel di atas bermanfaat bagi Anda.
Artikel keren lainnya:
Belum ada tanggapan untuk "Ternyata Ini Manfaat Mentimun Bagi Kesehatan dan Kecantikan yang Belum Kamu Ketahui"
Posting Komentar