Manfaat Mentimun Untuk Kesehatan - Buah mentimun yang segar merupakan jenis sayuran yang mudah ditemui. Mentimun yang segar ini sering dikonsumsi masyarakat sebagai lalapan, acar, ataupun rujak. Selain rasanya yang segar ternyata mentimun mempunyai segudang manfaat untuk kesehatan dan kecantikan, hal ini dikarenakan mentimun mengandung :
- Vitamin A
- Vitamin B12
- Vitamin B6
- Vitamin C
- Vitamin D
- Kalsium
- Magnesium
- Serat
- Protein
- Kalium
Nah, berikut ini
manfaat mentimun bagi kesehatan :
Dapat menghilangkan bau nafas
Kamu bingung setelah mengkonsumsi makanan yang membuat nafasmu berbau. Tidak perlu khawatir, cukup makan mentimun, maka kandungan yang ada mentimun dapat menetralisir bau nafas tak sedap.
Dapat mengurangi rasa pusing
Kamu sering merasa pusing setelah makan sate, martabak, dan makanan yang mengandung lemak tinggi. Tips agar tidak pusing adalah, konsumsi mentimun setelah mengkonsumsi makanan tersebut.
Mengatasi sembelit
Selain dengan
pisang, mentimun juga bisa dikonsumsi untuk mengatasi sembelit. hal ini dikarenakan kandungan serat dan mineralnya yang ada di buah segar ini.
Menurunkan hipertensi atau tekanan darah
Kandungan kalium dan magnesium yang ada di buah mentimun ini dapat membantu menurunkan hipertensi atau tekanan darah tinggi.
Dapat menurunkan kolesterol
Lemak jahat yang ada di mentimun juga bisa dibasmih jika Anda rutin mengkonsumsi buah segar ini.
Demikianlah manfaat mentimun bagi kesehatan. Semoga artikel di atas bermanfaat bagi Anda.
Artikel keren lainnya:
Belum ada tanggapan untuk "Inilah Manfaat Mentimun Untuk Kesehatan Jika Dikonsumsi Setiap Hari"
Posting Komentar