Tips Menurunkan Berat Badan 2 Kg Dalam Seminggu - Untuk mendapatkan badan langsing dan turun 2 kilo hanya dalam waktu 1 minggu bukan merupakan hal mustahil. Ikuti langkah-langkah di bawah ini. Kalau tipsnya dilakukan rutin maka turun 2 kilo pasti bisa.
Tips menurunkan berat badan hanya dalam waktu seminggu:
Makan
Anda tidak boleh sembarangan makan. Anda harus makan makanan sehat seperti biji-bijian, buah-buahan dan sayuran. Makanan tersebut sangat baik karena tidak atau sedikit mengandung lemak. Sedangkan makanan yang banyak mengandung pemanis buatan, berlemak, dan asin harus Anda hindari.
Minum air putih
Sebelum waktu makan tiba dan Anda merasa lapar, maka Anda harus minum air putih. Air putih selain sangat baik untuk kesehatan dan kecantikan ternyata bisa dijadikan cara untuk menahan rasa lapar. Lakukan cara ini setiap hari, maka dalam waktu 1 minggu berat badan berkurang.
Olahraga
Olahraga tidak harus yang berat-berat, yang mudah saja seperti lari pagi, menggerakkan seluruh badan. Olahraga ini dilakukan rutin setiap hari selama 20 menit.
Demikianlah tips menurunkan berat badan 2 kilo selama 1 minggu. Semoga cara di atas bermanfaat bagi Anda.
Artikel keren lainnya:
Belum ada tanggapan untuk "Bagaimana Caranya Agar Bisa Turun Berat Badan 2 Kg Dalam Seminggu"
Posting Komentar