Manfaat Buah Asam Jeruk Nipis Bagi Kesehatan - Jeruk nipis dan jeruk lemon sebenarnya hampir sama saja, cuma jeruk lemon lebih terkenal. Padahal manfaat dari jeruk nipis tidak kalah dari jeruk lemon. Jeruk nipis ini jarang sekali orang yang mengkonsumsinya secara langsung. Lebih banyak dijadikan penyedab masakan dan minuman.
Kandungan jeruk nipis
- Mengandung vitamin C sebanyak 22 %
- Anti bakteri
- Anti jamur
Manfaat jeruk nipis bagi kesehatan
- Dapat mencegah penyakit jantung koroner. Hal ini dikarenakan jeruk nipis mampu mengikis lemak jahat yang bersembunyi di pembuluh darah jantung. Jika lemak jahat ini dibiarkan terus menerus maka sakit jantung pun akan datang. Untuk itu, Anda bisa mengkonsumsi jeruk nipis ini, jika bosan bisa di buat menjadi infused water.
- Dapat menurunkan resiko stroke. Menurut penelitian mengkonsumsi jeruk nipis bisa mengurangi sakit stroke sebanyak 19 %.
- Menurunkan pertumbuhan bakteri. Karena jeruk nipis mengandung anti bakteri dan anti jamur maka pertumbuhan bakteri kolera di tubuh akan dicegah.
- Mencegah bahkan menyembuhkan sakit asma.
- Mencegah anemia. Penderita anemia bisa sembuh dengan mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin C, jeruk nipis merupakan buah yang banyak mengandung vitamin C.
- Meningkatkan kekebalan tubuh
- Dapat mencegah kerutan di wajah dan kulit sehingga penuaan dini dapat dicegah.
Demikianlah artikel
manfaat buah asam jeruk nipis bagi kesehatan. Oh ya, bagi Anda yang mempunyai sakit maag sebaiknya mengkonsumsi jeruk nipis ini setelah makan. Semoga bermanfaat. Boleh di share ^_^
Artikel keren lainnya:
Belum ada tanggapan untuk "Manfaat Si Buah Asam Jeruk Nipis Bagi Kesehatan"
Posting Komentar