Tips Agar Mata Tetap Sehat - Mata merupakan organ yang sangat penting. Karena dengan mata maka kita bisa melihat sekeliling tinggal. Namun sayangnya semakin bertambahnya usia, penglihatan mulai kabur. Untuk itu, jagalah mata dari sekarang, berikut ini ada tips agar mata Anda selalu sehat.
Tips Menjaga Mata Agar Tetap Sehat
Makan wortel dan sayuran hijau lainnya
Vitamin A yang ada di wortel dan sayuran hijau lainnya sangat baik untuk menjaga kesehatan mata.
Berhenti merokok
Merokok dapat merusak sel yang ada di retina mata. Perokok juga bisa terkena 3 kali lipat mata katarak. Perokok juga bisa menyebabkan sakit diabetes bahkan kebutaan.
Mengenakan kacamata hitam di luar ruangan
Kacamata hitam selain membuat Anda terlihat lebih keren, ternyata bisa menyaring sinar matahari sampai 99 persen. Dengan begitu, jika Anda berada di luar ruangan sebaiknya pakailah kacamata hitam.
Lakukan tes mata
Hal ini dilakukan agar Anda lebih mengetahui dengan pasti kondisi kesehatan mata Anda. Jika memang ada masalah maka segera diobati.
Pakai kacamata pelindung
Jika Anda bekerja yang berat seperti menggunakan peralatan listrik, atau sedang berenang sebaiknya pakailah kacamata pelindung.
Semoga artikel tips menjaga mata tetap sehat di atas bermanfaat bagi Anda.
Artikel keren lainnya:
Belum ada tanggapan untuk "Inilah Tips Menjaga Agar Mata Tetap Sehat"
Posting Komentar