Manfaat Buah Kelengkeng Bagi Kesehatan - Buah yang mempunyai rasa manis ini banyak disukai hampir semua orang. Buah kelengkeng ini juga sangat mudah kita temui, Anda bisa membelinya di pasar tradisional, swalayan atau bahkan di penjual pinggir-pinggir jalan.
Kandungan nutrisi yang ada di buah kelengkeng :
- Protein
- Karbohidrat
- Serat
- Vitamin C
- Kalsium
Manfaat buah kelengkeng bagi kesehatan
Meningkatkan kekebalan tubuh
Vitamin C yang ada di buah ini sangat tinggi, sehingga dengan mengkonsumsi 1 mangkuk buah kelengkeng kebutuhan vitamin C di tubuh sudah terpenuhi 80 %. Sangat tinggi sekali bukan kandungan vitamin C nya?
Menghaluskan kulit
Selain dapat meningkatkan kekebalan tubuh, buah kelengkeng juga dapat mempercantik kulit menjadi lebih halus, kenyal, indah dan mencegah kulit keriput.
Mencegah sakit kanker
Hal ini dikarenakan buah kelengkeng mengandung antioksidan yang tinggi. Dimana antioksidan berperan penting dalam menangkal radikal bebas sehingga penyakit-penyakit berbahaya seperti jantung dan kanker dapat dicegah.
Menyehatkan jantung
Buah kelengkeng dapat membantu melancarkan proses produksi sel darah merah melalui kandungan zat besinya. Selain itu kandungan antioksidannya juga berperan sangat penting dalam kesehatan jantung.
Demikianlah artikel mengenai
manfaat buah kelengkeng bagi kesehatan semoga artikel di atas dapat bermanfaat.
Artikel keren lainnya:
Belum ada tanggapan untuk "Siapa Sangka Ternyata Buah Kelengkeng Punya Manfaat Luar Biasa Bagi Kesehatan"
Posting Komentar